Kabak Çekirdeği Edirne 1 Kg.

Kabak Çekirdeği Edirne

Kabak çekirdeği Edirne bugün bir dizi fayda sağlamakla birlikte lezzetli bir aperatif yiyecektir. En iyi özelliklerinden biri çok yönlülüğüdür; bağımsız bir atıştırmalık olduğu gibi salatalara da eklenebilir hatta kurabiyelerde ve hamburgerlerde bile kullanılır. Çeşitli vitaminler ve mineraller içeren doyurucu, kalorisi yoğun bir atıştırmalıktır. Kilo vermeye çalışıyorsanız, kabak çekirdeğindeki kalori değerlerinden endişe duyabilirsiniz.

Fakat uygun porsiyon kontrolü ile tüketildiğinde iştahı keser ve yeme isteklerini azaltır. Bununla birlikte vücudunuza en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu mineralleri verir. Kavrulmuş veya normal, kabuklu veya kabuksuz olsun, yararlı besinlerle dolu önemli bir besindir.

Kabak Çekirdeğinin Önemi

Mükemmel bir fitoöstrojen kaynağıdır ve çalışmalar, yağının HDL “sağlıklı” kolesterol seviyelerini arttırdığını, diyastolik kan basıncını düşürdüğünü ve menopoz semptomlarını azaltabildiğini göstermiştir (özellikle, sıcak basması, baş ağrısı ve eklem ağrılarını). Bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, kabak çekirdeği Edirne yiyerek bol miktarda fitoöstrojen almak menopoz sonrası sağlığınızı iyileştirecektir.

Kabak Çekirdeği Yemenin Yararları

Kabak çekirdeği sağlıklı tekli doymamış ve çoklu doymamış yağların bir artışını sağlar ve kabak çekirdeğindeki besinler çeşitli sağlık koşullarının yönetilmesinde yardımcı olur.

• Antioksidan bakımından zengindir.
• Yararlı yağlarla dolu.
• Hücre büyümesini ve onarılmasını destekler.
• Uykuyu destekleyen amino asit triptofan içerirler.
• Prostat belirtilerini hafifletir.
• Bağışıklık fonksiyonunu geliştirir.
• Harika bir çinko kaynağıdır.
• İçerisindeki magnezyum kalp sağlığınıza yardımcı olur.

Tüm bunlardan yararlanmak için her gün düzenli olarak atıştırmaklıklarınıza eklemeye özen gösterin.

Kabak Çekirdeği Vitaminleri

İçerisinde tuz olmayan yaklaşık 28g için aşağıdaki verilen tüm besin değerlerini sağlar.

• Kalori : 126
• Yağ : 5,5g
• Sodyum : 5mg
• Karbonhidratlar : 15.2 g
• Elyaf : 5.2g
• Şekerler : 0g
• Protein : 5.3g

Öğün aralarında bir avuç yiyeceğiniz kabak çekirdeği Edirne birçok besinden alamayacağınız kadar çok vitamin ve mineral sağlar.